Spor masajı

Spor masajı

Spor masajı, düzenli fiziksel aktivite yapan bir kişiye fayda sağlamak için yumuşak doku manipülasyonunu içeren bir masaj şeklidir. Yumuşak doku, kemik ve kıkırdağa sertleşmemiş bağ dokusudur; cilt, kaslar, tendonlar, bağlar ve fasyayı (diğer yumuşak dokuları kaplayan ve saran bir bağ dokusu biçimi) içerir. Spor masajı, tekrarlayan ve yorucu fiziksel aktivite ve travmadan kaynaklanan yumuşak dokudaki sorunların ve dengesizliklerin […]

Devamını oku

Kategori Genel | Yazar masoz Tarih Aralık 7, 2020

Thai masajı

Thai masajı

Thai masajı, daha popüler masaj türlerine özgü rahatlatıcı kayma ve yoğurma hareketleri yerine, gerilimi azaltmak ve esnekliği ve hareket aralığını artırmak için germe, çekme ve sallama tekniklerini kullanır. Bazen “tembel kişinin yogası” olarak adlandırılır.  Terapist ellerini, dizlerini, bacaklarını ve ayaklarını sizi yoga benzeri bir dizi esneme hareketine sokmak için kullanır ve ayrıca derin kas kompresyonu, eklem […]

Devamını oku

Kategori Genel | Yazar masoz Tarih Aralık 7, 2020