Spor masajı, düzenli fiziksel aktivite yapan bir kişiye fayda sağlamak için yumuşak doku manipülasyonunu içeren bir masaj şeklidir. Yumuşak doku, kemik ve kıkırdağa sertleşmemiş bağ dokusudur; cilt, kaslar, tendonlar, bağlar ve fasyayı (diğer yumuşak dokuları kaplayan ve saran bir bağ dokusu biçimi) içerir. Spor masajı, tekrarlayan ve yorucu fiziksel aktivite ve travmadan kaynaklanan yumuşak dokudaki sorunların ve dengesizliklerin […]